MANFAAT / KHASIAT PISANG UNTUK KECANTIKAN DAN DIET

Salam kenal nama saya ferli ramdani pemilik webblog ferliramdaniinfo.blogspot.commengenal dunia pembloggeran tahun 2014 dan saya sangat menyukai dunia ini salam blogger..!
pada artikel kali ini saya akan mengulas tuntas tentang buah pisang, pasti hampir semua orang sudah mengenal dengan buah yang satu ini yaitu buah dengan ciri-ciri: pohonnya berbatang lunak, tidak bercabang, tidak berkayu, serta memiliki getah berwarna putih bening dan berdaun panjang dan lebar.buah yang di hasilkannya pun sangat unik seperti susunan kipas(bersisir-sisir) dengan banyak sisir sekitar 7-10 dalam tiap tandan nya, sedangkan dalam satu sisir sekitar (10-20)pisang. buah pisang juga banyak sekali khasiat nya..berikut ferliramdani memberi info nya ? salah satu nya untuk KECANTIKAN DAN DIET ini hal yang banyak di dambakan kaum hawa(wanita).. caranya :
biasakan konsumsi 1-2 buah pisang sebelum makan dan 1-2 buah pisang di pagi hari sebelum sarapan pagi, kebiasaan ini akan berdampak baik untuk pencernaan kita, karna buah pisang dapat membuat kita cepat kenyang, dengan begitu mengurangi porsi makan dan ini tentunya sangat baik untuk program diet. meskipun mengurangi porsi makan namun tidak membuat kita menjadi lemas, karna buah pisang tinggi kalori nya, sedangkan untuk kecantikan dengan mengkonsumsinya akan melancarkan proses buang air besar(BAB) dan itu bagus untuk membersihkan tubuh. buah ini juga bisa di buat jadi masker kulit khususnya untuk mungka karna dapat menghaluskan dan melembabkan kulit kering..
buah pisang juga kaya akan kandungan kalium dan rendah garam yang di percaya mampu menurunkan tekanan darah dan melindungi dari resiko penyakit jantung dan stroke.
tinggi nya kadar vitamin B6 dalam pisang dapat melindungi dari resiko diabetes tipe II ,kemudian memperkuat sistem ayaraf, mengurangi pembengkakan dan membantu memproduksi sel darah putih.
dapat mencegah kram otot pada saat olah raga dan kram pada saat malam hari.
membangun tulang yang kuat di karnakan buah pisang dapat menetralkan kehilangan kalsium pada saat buang air kecil.
memberikan rasa tenang pada saat mengkonsumsinya sehingga dapat mengatasi depresi..!!
itu lah ulasan tentang KHASIAT BUAH PISANG UNTUK KECANTIKAN yang bisa saya sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat.

Kandungan nutrisi buah pisang dalam 100gram :
-air 68%
-gula 25%
-protein 2%
-lemak dan minyak 1%
-serat selulosa 1%
-vitamin A
-vitamin B(B1,B2,B6,B12)
-vitamin c
-vitamin D
-kalsium
-fosfor
-besi
-sodium
-kalium(potasium)
-magnesium
-seng
-asam tanin dan pati
"Bila mana dalam penulisan info masih ada kekurangan saran dan kritik membangun saya terima dengan senang hati"